Длительность 18 учебных часов – 2 дня
Современная ситуация развития экономики и техники предъявляет повышенные требования ко всем участникам производственного процесс, особенно не легко приходится руководителям различного уровня. Попытка постоянно оставаться на «гребне волны» требует особого напряжения и достаточно часто не благоприятно сказывается на общем здоровье руководителей.
Трудовая деятельность руководителя связанна с постоянными стрессами и перегрузками. В данной ситуации утомление и эмоциональные переживания приводят к развитию профессионального выгорания. Синдром профессионального выгорания становится проблемой двадцать первого века.
Программа тренинга специально разработана для помощи участникам в предупреждении формирования данного синдрома. Особое внимание в программе тренинга уделяется стрессу и его влиянию на формирование синдрома профессионального выгорания, а так же предупреждению стрессов и профилактики профессионального выгорания.
В программе тренинга:
- Определение феномена профессионального выгорания. Основные признаки профессионального выгорания
- Причины профессионального выгорания. Профилактика состояния профессионального выгорания
- Объективный жизненный цикл специалиста в рамках профессии и должности. Основные закономерности и характеристики каждого из этапов профессионального развития
- Методы продления профессионального долголетия. Профилактика профессионального выгорания. Предупреждение преждевременной потери интереса к профессиональной деятельности
- Методы диагностики и самодиагностики профессионального выгорания. Оценка собственного состояния как профессионала
- Методы устранения симптомов профессионального выгорания. Коррекция состояний профессионального выгорания
- Формирование плана профессионального развития как средства профилактики и устранения профессионального выгорания
- Общее понятие стресса. Характеристики стрессового состояния. Взаимосвязь стрессов и профессионального выгорания
- Причины стрессовых состояний. Объективные и субъективные стрессовые состояния
- Профилактика стресса. Деструктивное и конструктивное отношение к стрессу. Работа со стрессовыми состояниями. Помощь социального окружения в предупреждении и преодолении стрессового состояния
- Предупреждение стрессовых состояний. Профилактика стрессов. Укрепление психологического здоровья
- Стресс как объективная часть жизни. Конструктивная работа со стрессом