Программа тренинга (20 учебных часов)
Трудовая деятельность руководителя связанна с постоянными стрессами и перегрузками. В данной ситуации утомление и эмоциональные переживания приводят к развитию профессионального выгорания. Синдром профессионального выгорания становится проблемой двадцать первого века. Программа тренинга специально разработана для помощи участникам в предупреждении формирования данного синдрома.
В программе тренинга:
- Определение феномена профессионального выгорания. Основные признаки профессионального выгорания
- Причины профессионального выгорания. Профилактика состояния профессионального выгорания
- Объективный жизненный цикл специалиста в рамках профессии и должности
- Основные закономерности и характеристики каждого из этапов профессионального развития
- Методы продления профессионального долголетия. Профилактика профессионального выгорания. Предупреждение преждевременной потери интереса к профессиональной деятельности
- Методы диагностики и самодиагностики профессионального выгорания. Оценка собственного состояния как профессионала
- Методы устранения симптомов профессионального выгорания. Коррекция состояний профессионального выгорания
- Формирование плана профессионального развития как средства профилактики и устранения профессионального выгорания
- Общее понятие стресса. Характеристики стрессового состояния. Взаимосвязь стрессов и профессионального выгорания
- Причины стрессовых состояний. Объективные и субъективные стрессовые состояния
- Профилактика стресса. Деструктивное и конструктивное отношение к стрессу
- Работа со стрессовыми состояниями. Помощь социального окружения в предупреждении и преодолении стрессового состояния
- Предупреждение стрессовых состояний. Профилактика стрессов. Укрепление психологического здоровья
- Стресс как объективная часть жизни. Конструктивная работа со стрессом
